2021年2月21日 / 最終更新日 : 2021年2月24日 yoga tune up ブログ 体験談:YTUボールで歩けるように! 森原龍一さん(サーフボードビルダー) 60歳 僕は気狂い、と言ってもいいくらいサーフィンが大好きで、40年間世界中を回ってサーフィンをしてきました。曜日も時間も関係なく、天気図でどこに波が立つのかを見て、スケジュールを組 […]
2021年2月19日 / 最終更新日 : 2021年2月26日 yoga tune up ブログ 腰痛の原因と対策ー腰方形筋 デスクに長時間座ったあと、またはドライブをしたあとに腰の横側が痛くなったりしたことはありませんか?犯人は腰方形筋かもしれません。腰方形筋はQLというニックネームの平らで幅広、長い台形のステーキのような形をした筋肉です。( […]
2021年2月19日 / 最終更新日 : 2021年2月26日 yoga tune up ブログ テレワークが命取りになるとき アメリカでは80年代からタバコの弊害が深刻に問題視されていて、オフィス、公共の場所や室内では喫煙できるところがありません。でもこの頃は、「座りっぱなしの生活習慣による害のほうがダバコの害よりももっと悪い」と言われているの […]