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ヨガチューナップ®ジャパン

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ロールモデルメソッド

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2022年4月26日最新情報yoga tune up

この春、カラダと心大改造! きょうこジャスパーSpecial 対面ワークショップ

みなさん、お久しぶりです!長〜いパンデミックも終わりに近づき、国境が少しずつ開き始めましたね。私もなんと3年ぶりに、来日できることになりました。 各地で対面ワークショップを開催します。この2年間オンラインで指導を続けてい […]

2022年3月28日ブログyoga tune up

女性ホルモンと筋膜の関係ー変わりゆく女性のカラダ

女性のカラダは生涯を通して変わる続ける! 月の周期の中で、カラダが痛くなったり、楽になったりするのはなぜだろう?と思ったことはありませんか?最近になって、女性の周期と筋膜の関連について、面白い研究内容が発表されました。 […]

すねの筋膜リリースセラピーボール
2022年2月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

きょうこジャスパー新春ワークショップ情報

空気に春の香りが感じられる、ワクワクの季節がやってきましたね! さて、きょうは初春の2本のワークショップのお知らせです。 セラピーボールの筋膜リリースとYTUのコンディショニングでコロナ禍の不調を挽回。 春に向かって颯爽 […]

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2022年2月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

Whole Body Whole Mindストリーミングクラス

Whole Body Whole Mind では週に一度、ストリーミングクラスを提供しています。オンラインとはいえ、少人数で、きめ細かい指導とその臨場感で定評のあるクラスです。 講師はきょうこジャスパー、アメリカ西海岸か […]

社会的孤立
2021年12月23日ブログyoga tune up

「内向的、外交的」とは?社会的孤立を回避

脳神経からヒーリング 「私は実は内向的で」というとびっくりされることがあります。よく喋るし、友達が多いと思われていて、外交的だと思われがちだからです。でも、実はひとりでいるのが大好きで、人がたくさんいるパーティに行くのは […]

筋膜と体
2021年12月9日ブログyoga tune up

筋膜って何でできてるの?

  筋膜って一体何でできているんでしょう?興味深い質問ですね!筋膜って液体でもあり、固体でもあるんです。これを専門用語ではコロイド(膠質)と呼びます。コロイドはジェル、または乳剤のもので、固体の粒子が液体の中に […]

セラピーボールでリラックス
2021年11月30日ブログyoga tune up

そもそも筋膜って?⑨〜YTUセラピーボールで体の痛みを削り取る

  YTUセラピーボールでセルフマッサージを始めてから痛みがなくなった!という方が後を絶えません。きょうは痛みが軽減されるカラクリと生理学をお伝えしていきますね。「痛み」と「固有受容性感覚」(目で見ずに、自分の […]

2021年11月8日ブログyoga tune up

お尻が変形!? 関節がヤバイ椅子の生活

自宅時間が増え、パソコン時間が増えると体調も崩れやすくなります。きょうもしつこいようですが、「座る時間が長いことによる害」について。   股関節はダイナミックにジャンプしたり階段を駆け上がったり降りたりすること […]

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ!「カラダを作るヨガ」ストリーミング

基礎からみっちりカラダ作り   ヨガをベースしながらもアメリカ最先端のスポーツ医学、パーソナルトレーニング、ムーヴメントサイエンスと筋膜リリースに基づいた整体テクニックを見事にブレンド。「カラダ作りのヨガ」はこ […]

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

プレミアムオールアクセス会員コース

バラエティに富んだクラス全てを欲張りに受講できるコース   いつでもどこでもネット環境があればオンデマンドで参加できるオンラインスタジオ。ご自分のペースで始めることができます。きょうからみなさんもセルフケアとカ […]

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最新記事

クライアントの皆さんがご自宅でセルフケアすることが増え、広がる変化を感じています。(マスダアオイ様 美尻専門サロンオーナー)
2019年3月25日
ぜひ、ヨガチューナップ®セラピーボールを理解し、たくさんの方にセルフケアをしてほしいです。 (アシュタンガヨガ千葉主宰 平岩礼子様)
2019年8月25日
体を癒すスキルを身につけることができました。(中山さやか様 看護師)
2020年3月25日
ロールモデル®メソッド修了書コースに参加して筋膜の事を学び、身体の繋がりを学んだ時に身体の中で最高の動きやすさを体感できました。 小柳光様 ピラティス指導者トレーナー
2020年10月17日
自分に足りないところが良くわかりました。いつでも質問できる先生がいて安心して私自身も生徒さんにレッスンをすることができています。 菊池慈子様 ヨガ指導者
2020年10月18日
この養成講座を受講しクラスに取り入れることでレッスンの幅が確実に広がりました。氏平三夏様 ヨガ指導者
2020年10月20日
テレワークが命取りになるとき
2021年2月19日
腰痛の原因と対策ー腰方形筋
2021年2月19日
体験談:YTUボールで歩けるように!
2021年2月21日
背骨はS字型〜その1
2021年2月21日

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    代表者ごあいさつ

    私はヨガを始めた頃、自分の内の声に耳を傾けず、無茶なヨガの練習で体の故障を繰り返していました。体が痛くてにっちもさっちも行かなくなった時にヨガチューナップ®に出会いその効果に驚嘆したのです。その後5年間の修行を経てマスタートレーナーとなり、現在同メソッドを伝えるために米国と日本を中心に活動、指導者育成に努めています。人はいくつになっても医学の力を借りずとも自分の手で自分を回復させることができる。あの時自分が感じた感動を皆さんとシェアしていきたい、という思いでヨガチューナップ®ジャパンは立ち上がりました。

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