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迷走神経

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2023年1月3日最新情報yoga tune up

ポリヴェーガル理論で神経を調整ー今年こそ一歩前進!

みなさん、あけましておめでとうございます! 2022年はどんな年でしたか? 2023年は障害を乗り越えて、ピョン!と飛び立てそうですか? 新年を迎えるこの時期、目標を立てるのは今! 「せっかく目標を立てても、気がつくと時 […]

2021年3月12日ブログyoga tune up

神経調整で安心感を得る〜ポリヴェーガル理論

去年の3月から始まったコロナによるロックダウン、1年たったまま、世の中は相変わらず混沌としたまま。この1年の間に本当に色々な気づきがありました。普段の忙しい生活の中ではあり得なかったことです。自分を見つめ直すことで、神経 […]

2021年2月26日ブログyoga tune up

気持ちを安らかに、肺を健康に〜自分でできる呼吸法

2020年、 4月。人類に大きなチャンレンジがやってきました。昨年12月に中国広東省で拡がり始めたコロナウィルスがあっという間に世界中を席捲。2020年4月8日までに87,978人の犠牲者を出しました。「対岸の火事」とみ […]

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小指が使えない生活―「長橈側手根伸筋」について  byサイモンズレミ
2024年7月8日

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    代表者ごあいさつ

    私はヨガを始めた頃、自分の内の声に耳を傾けず、無茶なヨガの練習で体の故障を繰り返していました。体が痛くてにっちもさっちも行かなくなった時にヨガチューナップ®に出会いその効果に驚嘆したのです。その後5年間の修行を経てマスタートレーナーとなり、現在同メソッドを伝えるために米国と日本を中心に活動、指導者育成に努めています。人はいくつになっても医学の力を借りずとも自分の手で自分を回復させることができる。あの時自分が感じた感動を皆さんとシェアしていきたい、という思いでヨガチューナップ®ジャパンは立ち上がりました。

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