そもそも筋膜って？⑧〜痛みはどうやって起こるか

エンボディメント（自分の体の内部を感じること）を取得するには実際に筋筋膜の構造を図などで見る、ボールを人体モデルに当てる、自分の体にボールを当てるーといったステップから始まります。 エンボディメントを磨くことはキネステテ […]