2024年11月22日講師JasperKyoko Anri 香港 ヨガチューナップ®認定講師･ロールモデル®メソッド認定講師 紹介文: プロのバレエダンサーとして踊っていた香港でヨガと出会い、2007年からヨガインストラクターとして活動しています。きょ […]
2024年11月16日講師JasperKyoko クロノアキ 神奈川県茅ヶ崎市 ヨガチューナップ®認定講師･ロールモデル®メソッド認定講師 紹介文： なんとなくヨガをはじめてから20年以上、細く長くヨガが生活に寄り添ってきました。 ご縁があってインストラ […]
2024年10月21日ブログJasperKyoko 更年期障害を爽やかに乗り切る方法 20~30代の出産を経て、女性の身体が大きく変わり始める時期を、更年期障害といいます。この理由は女性ホルモン、卵黄ホルモン（エストロゲン）の激減です。個人差がありますが、この表で見ると、軽いものから深刻なも […]
2024年10月8日講師JasperKyoko KAORI 札幌市 / 帯広市 ヨガチューナップ®認定講師･ロールモデル®メソッド認定講師 紹介文： フィットネスインストラクターとしてストレッチや筋トレを指導する中の一つとしてヨガと出会いました。 体の […]
2024年9月27日講師JasperKyoko rie 東京都 ヨガチューナップ®認定講師･ロールモデル®メソッド認定講師 紹介文： 2003年頃、知人がヨガのインストラクターをしていたことがきっかけで、ヨガを知りはじめました。 レッスン中、先生の目の前を陣取り […]
2024年9月24日講師JasperKyoko saku愛知県名古屋市 ヨガチューナップ®認定講師・ロールモデル®メソッド認定講師 紹介文： 2017年に初めてヨガをやった時、その効果に驚きました。悩まされていた肩こりや頭痛にもよく効いたり、呼吸がしやすくなり心 […]
2024年9月21日講師JasperKyoko REMI北海道石狩市 ロールモデル®メソッド認定講師 紹介文： ピラティスとヨガの指導を始めて15年目の節目の年、今行なっているのレッスンの肉付けになるように、もっと体のことを深く学びステップアップしたい…と思っていました。でも […]
2024年7月1日ブログJasperKyoko 片方の太腿の横、前に痛みがあるー中臀筋の弱化太腿の側面がいつも痛い！というあなた。それはきっと中臀筋が弱いのが原因です。 お尻の一番上の外側にあるこのお尻の深部の筋肉は、あまり正しく使われず、弱化の傾向が強い身体の一部です。中臀筋は主に股関節を外転―つまり、脚を横 […]
2024年6月13日最新情報JasperKyoko 新時代の カラダ矯正/ヨガセラピー/ セルフケアトレーニングヨガチューナップ®認定コース 2024.7/10~7/17 開催決定しました！ ヨガ/ピラティス/フィットネスの指導者、理学療法士 型にはまりマンネリ化した教え方に退屈してしまって、生きがいが感じられない 生徒に個人的に […]
2024年6月13日ブログJasperKyoko そもそも筋膜って？⑪〜アナトミートレイン＝筋膜のつながり身体の中で全てがつながっている、ということは前記のブログでお分かりいただけたか、と思います。繊維の中には独特のリボンのような流れがあります。そこを通って張力やエネルギーが伝達されていくわけです。こうして動きが起こり、身体 […]
