Whole Body Whole Mindストリーミングクラス

コアジャスボールストレッチWhole Body Whole Mind では週に一度、ストリーミングクラスを提供しています。オンラインとはいえ、少人数で、きめ細かい指導とその臨場感で定評のあるクラスです。

講師はきょうこジャスパー、アメリカ西海岸からお届けします。こちらはすべてのレベルに適したヨガクラスです。ヨガチューナップ®、自己整体、スポーツ医学とアイアンガーヨガに基づいた内容です。初心者の方から指導者の方まで幅広くご参加ください。

セラピーボールを使った筋膜リリースはある時とない時があります。

前もってリクエストをお寄せいただければ、極力取り入れさせていただきます。

体の痛みや歪みについてもご相談ください。

 

スケジュール:土曜の朝8:00AM~9:10AMまで(日本時間)

参加費用:1回につき1,700円

申し込み方法:前日までに必ずこちらまでメールにてお申し込みください。

お支払い方法:リンクをお送りします。カードにてお支払いをお済ませください。

お支払いが確認できましたらクラス参加のZoomのリンクをお送りいたします。

 

コアジャスボールストレッチ

参加にあたって必要なもの:(クラスの内容によって変わりますので、事前にお問合せください。)

ヨガマット、ヨガストラップ、ヨガブロック2つ、ブランケットやバスタオル2〜3枚

あると良いもの:

ヨガボルスター(なければクッションか枕2つ)

椅子、壁

YTUセラピーボールオリジナル(またはテニスボールなど)、コアジャスボール(または丸めたヨガマット)

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