背骨調整 - ヨガチューナップ®ジャパン

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背骨調整 - ヨガチューナップ®ジャパン

2023年4月2日最新情報yoga tune up

ヨガチューナップ®でカラダのDNAを書き換えようー股関節編

足腰が疲れやすい、ヨガのポーズがうまくできない、謎の痛みを感じることがあるー２年以上続いたコロナの自粛後、あなたはいまだにその後遺症を引きずっていませんか？このワークショップではまず、それでなくても動きが少なくなって […]

2022年7月17日ブログyoga tune up

知らなかった！腰痛の原因 Part１―多裂筋

腰痛を経験したことがない！という人にあまり出会ったことがありません。そのくらい、人類永遠の課題といえる、腰。この腰痛の原因のなり得る筋肉はたくさんありますが、きょうはその中でも、あまり聞き覚えのない多裂筋の […]

2022年4月26日最新情報yoga tune up

この春、カラダと心大改造！　きょうこジャスパーSpecial 対面ワークショップ

みなさん、お久しぶりです！長〜いパンデミックも終わりに近づき、国境が少しずつ開き始めましたね。私もなんと３年ぶりに、来日できることになりました。各地で対面ワークショップを開催します。この２年間オンラインで指導を続けてい […]

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2022年2月1日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

Whole Body Whole Mindストリーミングクラス

Whole Body Whole Mind では週に一度、ストリーミングクラスを提供しています。オンラインとはいえ、少人数で、きめ細かい指導とその臨場感で定評のあるクラスです。講師はきょうこジャスパー、アメリカ西海岸か […]

2021年11月8日ブログyoga tune up

お尻が変形!? 関節がヤバイ椅子の生活

自宅時間が増え、パソコン時間が増えると体調も崩れやすくなります。きょうもしつこいようですが、「座る時間が長いことによる害」について。股関節はダイナミックにジャンプしたり階段を駆け上がったり降りたりすること […]

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ！「カラダを作るヨガ」ストリーミング

基礎からみっちりカラダ作りヨガをベースしながらもアメリカ最先端のスポーツ医学、パーソナルトレーニング、ムーヴメントサイエンスと筋膜リリースに基づいた整体テクニックを見事にブレンド。「カラダ作りのヨガ」はこ […]

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

プレミアムオールアクセス会員コース

バラエティに富んだクラス全てを欲張りに受講できるコースいつでもどこでもネット環境があればオンデマンドで参加できるオンラインスタジオ。ご自分のペースで始めることができます。きょうからみなさんもセルフケアとカ […]

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

カラダ部位別大改造コース（60分）

自分の不調を知る接骨院や鍼灸に頼らず、整体していきたい。スッキリと痩身したい。どこから始めたらわからない。セラピーやフィットネス、ヨガの仕事や指導をしているが、対個人のアドバイスの仕方 […]

2021年9月2日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

20分こっきりボディコンディショニング (15~20分）

忙しい毎日の中で、カラダのバランスが崩れかかっているのがわかるとき。そのまま放っておくとやがてカラダの痛みや歪みとなって現れます。そのままおざなりにしないで、今すぐカラダを調整していきましょう。 20分こっ […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

ミラクル筋膜リリースセルフマッサージ（10~20分）

忙しいとき２０分、自分でできるセルフケアを学ぶカラダの不調が生じた時にどこからケアを始めたらいいかわからない。いつも接骨院や鍼灸、マッサージに頼りたくない。短時間で自分のカラダを変えていく方法はないだろう […]

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