最近よく耳にする、筋膜とは一体なんでしょう？筋膜とは体内のあらゆるところに存在し、棚吊のように組織同士を縫い合わせ繋げている、柔らかい結合組織のこと。セラピーボールを体に転がすことで、この筋膜に働きかけているのです。この筋膜を理解するには、 まず結合組織について理解する必要があります。

体内の結合組織は受精後、初代胚層期の３つの層の真ん中の、中胚葉から発展します。（私たちが今持っている体内の筋膜は細胞分裂の初期、つまりたった50個の細胞しかなかった頃に形成されました。） 結合組織は身体中のありとあらゆる組織をつなげる広大な組織で、筋膜もこの結合組織の一部な訳ですが、この結合組織は３つの分類に分かれます。

･ ハードな繊維：骨、軟骨、骨膜（骨の周りにある、硬い繊維）

･ ソフトな繊維：筋膜、腱、靭帯

･ 液状の繊維：血液、リンパ液

すべての結合組織は同じ基礎組織からできています。細胞、繊維、そして基質と呼ばれる成分です。

･ 結合組織の細胞は結合組織のタイプによって、成分が違います。例えば、血液は結晶板、そして赤血球と白血球から、骨は骨芽細胞、破骨細胞、骨細胞から成り立ちます。筋膜の成分はほとんどが線維芽細胞です。

･ 繊維はどの組織でも成分は同じで、コラーゲン、エラスチン、レティクリンから出来ています。

･ 細胞と繊維は基質という、粘着性の液体に囲まれています。

基質とは、細胞と繊維を取り囲む、ジェル状の結合組織のことです。

細胞と繊維の割合、また基質の濃度によって、結合組織のタイプと機能性を知ることができます。例えば、血液には細胞が多く含まれますが、その基質中に繊維は含まれません。骨には多くの細胞とコラーゲン繊維がありますが、基質中に液体は多く含まれません。

結合組織には多くの役目があり、大きく分けると結合と保護という２つのカテゴリーに分かれます。

結合組織の結合の役割

･ 組織同士を結びつけ、区分けする

･ 臓器を保護する

･ 棚吊のように体の構造に骨組みをもたらす

･ 空間を埋める

 

結合組織の保護の役割

･ 脂肪を蓄える

･ 血液を作る

･ 組織を修復する

･ 遮断する

･ 潤滑にする

筋膜は体内のたくさんの結合組織のひとつです。そして、ボールローリング、ロールモデル®メソッドの中で最も大切な役割を果たす組織なのです。筋膜の結合組織は独特の成分でできているため、独特な役割があるのです。

〜Jill Miller 著「The Roll Model 」から翻訳、抜粋

 

筋肉と筋肉をつなぎ合わせている筋膜の組織