2021年11月8日ブログyoga tune up お尻が変形!? 関節がヤバイ椅子の生活自宅時間が増え、パソコン時間が増えると体調も崩れやすくなります。きょうもしつこいようですが、「座る時間が長いことによる害」について。 股関節はダイナミックにジャンプしたり階段を駆け上がったり降りたりすること […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up ライブ！「カラダを作るヨガ」ストリーミング基礎からみっちりカラダ作り ヨガをベースしながらもアメリカ最先端のスポーツ医学、パーソナルトレーニング、ムーヴメントサイエンスと筋膜リリースに基づいた整体テクニックを見事にブレンド。「カラダ作りのヨガ」はこ […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up プレミアムオールアクセス会員コースバラエティに富んだクラス全てを欲張りに受講できるコース いつでもどこでもネット環境があればオンデマンドで参加できるオンラインスタジオ。ご自分のペースで始めることができます。きょうからみなさんもセルフケアとカ […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up 認定講師オールアクセスコースCE(継続教育)のコミュニティ このコースはロールモデル®メソッドとヨガチューナップ®の認定を受けた講師が養成で学んだことを復習し、理解を膨らませながら応用を学び、長期に渡って学びを深めて指導に生かし、マス […]
2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up ミラクル筋膜リリースセルフマッサージ（10~20分）忙しいとき２０分、自分でできるセルフケアを学ぶ カラダの不調が生じた時にどこからケアを始めたらいいかわからない。いつも接骨院や鍼灸、マッサージに頼りたくない。短時間で自分のカラダを変えていく方法はないだろう […]
2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up ライブ！カラダ作りのヨガ (60分クラス）自分を知るヨガ カラダ作りのヨガは自分を知るヨガでもあります。週１回ライブのクラスに対面でご参加いただけます。対象はヨガが初めての方からインストラクターの方まで、さまざまな動きの意味、また他で […]
2021年6月27日ブログyoga tune up 筋膜の変形ーピカピカで痛みのない１年後の自分筋膜にはいくつもの役割と責任があります。大きく分けると私たちのカラダの器官を「保護」し、「支持」してくれています。筋膜がなければ「カラダには形がない」のです。カラダ中を巡り巡っている筋膜。骨のように硬くないですが、人間の […]
2021年6月17日最新情報yoga tune up 大好評！セラピーボール筋膜リリースの養成講座日本では6年前から始まった、西海岸発祥のセラピーボール筋膜リリースの養成講座、今年もいよいよ開催決定！去年からオンラインで提供しています。マルチメディアを駆使、日本ではまだまだ知られていない筋膜の真髄に迫ります。一般、セ […]
2021年6月16日ブログyoga tune up 在宅でお尻ガチガチのあなたへ！家で座っている時間が長く、「お尻にコケがはえて」ガチガチになっていませんか？パンデミックの中、歩く時間が圧倒的に短く、日光を浴びる時間も少なく、カラダの歪みを感じ始めているあなた。こんな時だからこそ、生涯使えるセルフケア […]
2021年5月29日講師yoga tune up CHIKA 千葉県 市川市 ヨガチューナップ®認定講師･ロールモデル®メソッド認定講師 紹介文： “人生を楽しむためのカラダ作り”をテーマに指導を行なっています。自分自身、知識が浅かった頃、ヨガのポーズば […]
