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ヨガチューナップ®ジャパン

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腰痛い

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2023年4月2日最新情報yoga tune up

ヨガチューナップ®でカラダのDNAを書き換えようー股関節編

足腰が疲れやすい、ヨガのポーズがうまくできない、謎の痛みを感じることがあるー 2年以上続いたコロナの自粛後、あなたはいまだにその後遺症を引きずっていませんか? このワークショップではまず、それでなくても動きが少なくなって […]

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ!「カラダを作るヨガ」ストリーミング

基礎からみっちりカラダ作り   ヨガをベースしながらもアメリカ最先端のスポーツ医学、パーソナルトレーニング、ムーヴメントサイエンスと筋膜リリースに基づいた整体テクニックを見事にブレンド。「カラダ作りのヨガ」はこ […]

2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

20分こっきり ボディコンディショニング (15~20分)

  忙しい毎日の中で、カラダのバランスが崩れかかっているのがわかるとき。そのまま放っておくとやがてカラダの痛みや歪みとなって現れます。そのままおざなりにしないで、今すぐカラダを調整していきましょう。 20分こっ […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ!カラダ作りのヨガ (60分クラス)

自分を知るヨガ     カラダ作りのヨガは自分を知るヨガでもあります。週1回ライブのクラスに対面でご参加いただけます。対象はヨガが初めての方からインストラクターの方まで、さまざまな動きの意味、また他で […]

2021年6月16日ブログyoga tune up

在宅でお尻ガチガチのあなたへ!

家で座っている時間が長く、「お尻にコケがはえて」ガチガチになっていませんか?パンデミックの中、歩く時間が圧倒的に短く、日光を浴びる時間も少なく、カラダの歪みを感じ始めているあなた。こんな時だからこそ、生涯使えるセルフケア […]

2021年2月21日ブログyoga tune up

背骨はS字型〜その2

ニューヨークの解剖学の権威、エイミー=マシューとレスリー=カミノフ(「最強のヨガレッスン」の著者)のスタジオで数年間解剖学を勉強した後、私の生き方を大幅に変えることになる、ヨガチューナップ®に出会いました。2011年。す […]

2021年2月21日ブログyoga tune up

背骨はS字型〜その1

子供の頃母親にいつも「まっすぐ立ちなさい。」と言われていました。「背中をピンと立てて歩くのよ。」 わが家庭では背中をまっすぐにして立つ、というのが標準となっていたのです。学校に行く時、母が窓から覗いていたのを知っていたの […]

2021年2月21日ブログyoga tune up

体験談:YTUボールで歩けるように!

森原龍一さん(サーフボードビルダー) 60歳 僕は気狂い、と言ってもいいくらいサーフィンが大好きで、40年間世界中を回ってサーフィンをしてきました。曜日も時間も関係なく、天気図でどこに波が立つのかを見て、スケジュールを組 […]

2021年2月19日ブログyoga tune up

腰痛の原因と対策ー腰方形筋

デスクに長時間座ったあと、またはドライブをしたあとに腰の横側が痛くなったりしたことはありませんか?犯人は腰方形筋かもしれません。腰方形筋はQLというニックネームの平らで幅広、長い台形のステーキのような形をした筋肉です。( […]

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小指が使えない生活―「長橈側手根伸筋」について  byサイモンズレミ
2024年7月8日

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    代表者ごあいさつ

    私はヨガを始めた頃、自分の内の声に耳を傾けず、無茶なヨガの練習で体の故障を繰り返していました。体が痛くてにっちもさっちも行かなくなった時にヨガチューナップ®に出会いその効果に驚嘆したのです。その後5年間の修行を経てマスタートレーナーとなり、現在同メソッドを伝えるために米国と日本を中心に活動、指導者育成に努めています。人はいくつになっても医学の力を借りずとも自分の手で自分を回復させることができる。あの時自分が感じた感動を皆さんとシェアしていきたい、という思いでヨガチューナップ®ジャパンは立ち上がりました。

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