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腰痛い

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ!「カラダを作るヨガ」ストリーミング

基礎からみっちりカラダ作り   ヨガをベースしながらもアメリカ最先端のスポーツ医学、パーソナルトレーニング、ムーヴメントサイエンスと筋膜リリースに基づいた整体テクニックを見事にブレンド。「カラダ作りのヨガ」はこ […]

2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

20分こっきり ボディコンディショニング (15~20分)

  忙しい毎日の中で、カラダのバランスが崩れかかっているのがわかるとき。そのまま放っておくとやがてカラダの痛みや歪みとなって現れます。そのままおざなりにしないで、今すぐカラダを調整していきましょう。 20分こっ […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ!カラダ作りのヨガ (60分クラス)

自分を知るヨガ     カラダ作りのヨガは自分を知るヨガでもあります。週1回ライブのクラスに対面でご参加いただけます。対象はヨガが初めての方からインストラクターの方まで、さまざまな動きの意味、また他で […]

2021年6月16日ブログyoga tune up

在宅でお尻ガチガチのあなたへ!

家で座っている時間が長く、「お尻にコケがはえて」ガチガチになっていませんか?パンデミックの中、歩く時間が圧倒的に短く、日光を浴びる時間も少なく、カラダの歪みを感じ始めているあなた。こんな時だからこそ、生涯使えるセルフケア […]

2021年2月21日ブログyoga tune up

背骨はS字型〜その2

ニューヨークの解剖学の権威、エイミー=マシューとレスリー=カミノフ(「最強のヨガレッスン」の著者)のスタジオで数年間解剖学を勉強した後、私の生き方を大幅に変えることになる、ヨガチューナップ®に出会いました。2011年。す […]

2021年2月21日ブログyoga tune up

背骨はS字型〜その1

子供の頃母親にいつも「まっすぐ立ちなさい。」と言われていました。「背中をピンと立てて歩くのよ。」 わが家庭では背中をまっすぐにして立つ、というのが標準となっていたのです。学校に行く時、母が窓から覗いていたのを知っていたの […]

2021年2月21日ブログyoga tune up

体験談:YTUボールで歩けるように!

森原龍一さん(サーフボードビルダー) 60歳 僕は気狂い、と言ってもいいくらいサーフィンが大好きで、40年間世界中を回ってサーフィンをしてきました。曜日も時間も関係なく、天気図でどこに波が立つのかを見て、スケジュールを組 […]

2021年2月19日ブログyoga tune up

腰痛の原因と対策ー腰方形筋

デスクに長時間座ったあと、またはドライブをしたあとに腰の横側が痛くなったりしたことはありませんか?犯人は腰方形筋かもしれません。腰方形筋はQLというニックネームの平らで幅広、長い台形のステーキのような形をした筋肉です。( […]

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クライアントの皆さんがご自宅でセルフケアすることが増え、広がる変化を感じています。(マスダアオイ様 美尻専門サロンオーナー)
2019年3月25日
ぜひ、ヨガチューナップ®セラピーボールを理解し、たくさんの方にセルフケアをしてほしいです。 (アシュタンガヨガ千葉主宰 平岩礼子様)
2019年8月25日
体を癒すスキルを身につけることができました。(中山さやか様 看護師)
2020年3月25日
ロールモデル®メソッド修了書コースに参加して筋膜の事を学び、身体の繋がりを学んだ時に身体の中で最高の動きやすさを体感できました。 小柳光様 ピラティス指導者トレーナー
2020年10月17日
自分に足りないところが良くわかりました。いつでも質問できる先生がいて安心して私自身も生徒さんにレッスンをすることができています。 菊池慈子様 ヨガ指導者
2020年10月18日
この養成講座を受講しクラスに取り入れることでレッスンの幅が確実に広がりました。氏平三夏様 ヨガ指導者
2020年10月20日
テレワークが命取りになるとき
2021年2月19日
腰痛の原因と対策ー腰方形筋
2021年2月19日
体験談:YTUボールで歩けるように!
2021年2月21日
背骨はS字型〜その1
2021年2月21日

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    代表者ごあいさつ

    私はヨガを始めた頃、自分の内の声に耳を傾けず、無茶なヨガの練習で体の故障を繰り返していました。体が痛くてにっちもさっちも行かなくなった時にヨガチューナップ®に出会いその効果に驚嘆したのです。その後5年間の修行を経てマスタートレーナーとなり、現在同メソッドを伝えるために米国と日本を中心に活動、指導者育成に努めています。人はいくつになっても医学の力を借りずとも自分の手で自分を回復させることができる。あの時自分が感じた感動を皆さんとシェアしていきたい、という思いでヨガチューナップ®ジャパンは立ち上がりました。

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