2021年12月23日ブログyoga tune up 「内向的、外交的」とは？社会的孤立を回避脳神経からヒーリング 「私は実は内向的で」というとびっくりされることがあります。よく喋るし、友達が多いと思われていて、外交的だと思われがちだからです。でも、実はひとりでいるのが大好きで、人がたくさんいるパーティに行くのは […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up ライブ！「カラダを作るヨガ」ストリーミング基礎からみっちりカラダ作り ヨガをベースしながらもアメリカ最先端のスポーツ医学、パーソナルトレーニング、ムーヴメントサイエンスと筋膜リリースに基づいた整体テクニックを見事にブレンド。「カラダ作りのヨガ」はこ […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up プレミアムオールアクセス会員コースバラエティに富んだクラス全てを欲張りに受講できるコース いつでもどこでもネット環境があればオンデマンドで参加できるオンラインスタジオ。ご自分のペースで始めることができます。きょうからみなさんもセルフケアとカ […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up 認定講師オールアクセスコースCE(継続教育)のコミュニティ このコースはロールモデル®メソッドとヨガチューナップ®の認定を受けた講師が養成で学んだことを復習し、理解を膨らませながら応用を学び、長期に渡って学びを深めて指導に生かし、マス […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up カラダ部位別大改造コース（60分） 自分の不調を知る 接骨院や鍼灸に頼らず、整体していきたい。 スッキリと痩身したい。 どこから始めたらわからない。 セラピーやフィットネス、ヨガの仕事や指導をしているが、対個人のアドバイスの仕方 […]
2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up スローストレッチ、リフレッシュクラス（60分） 楽なストレッチとムーヴメントでバランスと可動性を取り戻す このコースでは緩やかなペースでカラダを動かしてストレッチ、関節の体液の流れを潤滑に、バランスと可動性を取り戻していきます。また、最後に […]
2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up ミラクル筋膜リリースセルフマッサージ（10~20分）忙しいとき２０分、自分でできるセルフケアを学ぶ カラダの不調が生じた時にどこからケアを始めたらいいかわからない。いつも接骨院や鍼灸、マッサージに頼りたくない。短時間で自分のカラダを変えていく方法はないだろう […]
2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up チューナップフロー（60分） 動きの中でアライメントを見つける ヨガフローのダイナミックでじっくりした流れの中で、カラダの使い方と動きのポイントを学んで、安全に練習をしていきましょう。また呼吸の意識を高め、日常の呼吸のパタ […]
2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up ライブ！カラダ作りのヨガ (60分クラス）自分を知るヨガ カラダ作りのヨガは自分を知るヨガでもあります。週１回ライブのクラスに対面でご参加いただけます。対象はヨガが初めての方からインストラクターの方まで、さまざまな動きの意味、また他で […]
2021年8月11日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up ヨガニードラ〜究極のリラクゼーション（20分） ２０分で心身を完全にリラックスさせる方法 現代社会では、ストレスが蓄積し、交感神経が常にハイな状態、つまりなかなか神経を休ませることができない人が多いのです。または […]
