きょうこジャスパー - ヨガチューナップ®ジャパン

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きょうこジャスパー - ヨガチューナップ®ジャパン - Page 2

2021年12月23日ブログyoga tune up

「内向的、外交的」とは？社会的孤立を回避

脳神経からヒーリング「私は実は内向的で」というとびっくりされることがあります。よく喋るし、友達が多いと思われていて、外交的だと思われがちだからです。でも、実はひとりでいるのが大好きで、人がたくさんいるパーティに行くのは […]

2021年9月2日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ！「カラダを作るヨガ」ストリーミング

基礎からみっちりカラダ作りヨガをベースしながらもアメリカ最先端のスポーツ医学、パーソナルトレーニング、ムーヴメントサイエンスと筋膜リリースに基づいた整体テクニックを見事にブレンド。「カラダ作りのヨガ」はこ […]

2021年9月2日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

プレミアムオールアクセス会員コース

バラエティに富んだクラス全てを欲張りに受講できるコースいつでもどこでもネット環境があればオンデマンドで参加できるオンラインスタジオ。ご自分のペースで始めることができます。きょうからみなさんもセルフケアとカ […]

2021年9月2日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

認定講師オールアクセスコース

CE(継続教育)のコミュニティこのコースはロールモデル®メソッドとヨガチューナップ®の認定を受けた講師が養成で学んだことを復習し、理解を膨らませながら応用を学び、長期に渡って学びを深めて指導に生かし、マス […]

2021年9月2日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

カラダ部位別大改造コース（60分）

自分の不調を知る接骨院や鍼灸に頼らず、整体していきたい。スッキリと痩身したい。どこから始めたらわからない。セラピーやフィットネス、ヨガの仕事や指導をしているが、対個人のアドバイスの仕方 […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

スローストレッチ、リフレッシュクラス（60分）

楽なストレッチとムーヴメントでバランスと可動性を取り戻すこのコースでは緩やかなペースでカラダを動かしてストレッチ、関節の体液の流れを潤滑に、バランスと可動性を取り戻していきます。また、最後に […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

ミラクル筋膜リリースセルフマッサージ（10~20分）

忙しいとき２０分、自分でできるセルフケアを学ぶカラダの不調が生じた時にどこからケアを始めたらいいかわからない。いつも接骨院や鍼灸、マッサージに頼りたくない。短時間で自分のカラダを変えていく方法はないだろう […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

チューナップフロー（60分）

動きの中でアライメントを見つけるヨガフローのダイナミックでじっくりした流れの中で、カラダの使い方と動きのポイントを学んで、安全に練習をしていきましょう。また呼吸の意識を高め、日常の呼吸のパタ […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ！カラダ作りのヨガ (60分クラス）

自分を知るヨガカラダ作りのヨガは自分を知るヨガでもあります。週１回ライブのクラスに対面でご参加いただけます。対象はヨガが初めての方からインストラクターの方まで、さまざまな動きの意味、また他で […]

2021年8月11日Whole Body Whole Mind　オンラインクラス情報yoga tune up

ヨガニードラ〜究極のリラクゼーション（20分）

２０分で心身を完全にリラックスさせる方法現代社会では、ストレスが蓄積し、交感神経が常にハイな状態、つまりなかなか神経を休ませることができない人が多いのです。または […]

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