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ヨガチューナップ®ジャパン

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きょうこジャスパー

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2024年10月21日ブログJasperKyoko

更年期障害を爽やかに乗り切る方法

  20~30代の出産を経て、女性の身体が大きく変わり始める時期を、更年期障害といいます。この理由は女性ホルモン、卵黄ホルモン(エストロゲン)の激減です。個人差がありますが、この表で見ると、軽いものから深刻なも […]

2024年6月13日最新情報JasperKyoko

新時代の カラダ矯正/ヨガセラピー/ セルフケアトレーニング

ヨガチューナップ®認定コース 2024.7/10~7/17 開催決定しました! ヨガ/ピラティス/フィットネスの指導者、理学療法士 型にはまりマンネリ化した教え方に退屈してしまって、生きがいが感じられない 生徒に個人的に […]

2024年6月12日最新情報JasperKyoko

きょうこジャスパー来日スケジュール2024. 6~7月

この夏、来日が決定しました。日本で初開催となるヨガチューナップの認定養成コースは7月10日から1週間の開催、そのほかにも各地でワークショップ画目白押しです。各地で皆さんとお会いできるのを楽しみにしています! ワークショッ […]

2023年12月24日最新情報yoga tune up

 トラウマなんて怖くない!:新春新書発売記念ワークショップ

こころたくま塾のポリヴェーガル理論セラピー 新春特別ワークショップ!1月20日(土)9:00-11:00 ヨギーエアーにてニューヨークよりオンライン開催現在ニューヨークタイムス誌(アメリカで一番リスペクトされている新聞) […]

2023年4月2日最新情報yoga tune up

ヨガチューナップ®でカラダのDNAを書き換えようー股関節編

足腰が疲れやすい、ヨガのポーズがうまくできない、謎の痛みを感じることがあるー 2年以上続いたコロナの自粛後、あなたはいまだにその後遺症を引きずっていませんか? このワークショップではまず、それでなくても動きが少なくなって […]

2023年1月3日最新情報yoga tune up

ポリヴェーガル理論で神経を調整ー今年こそ一歩前進!

みなさん、あけましておめでとうございます! 2022年はどんな年でしたか? 2023年は障害を乗り越えて、ピョン!と飛び立てそうですか? 新年を迎えるこの時期、目標を立てるのは今! 「せっかく目標を立てても、気がつくと時 […]

2022年7月17日ブログyoga tune up

知らなかった!腰痛の原因 Part1―多裂筋

  腰痛を経験したことがない!という人にあまり出会ったことがありません。そのくらい、人類永遠の課題といえる、腰。この腰痛の原因のなり得る筋肉はたくさんありますが、きょうはその中でも、あまり聞き覚えのない多裂筋の […]

2022年4月26日最新情報yoga tune up

この春、カラダと心大改造! きょうこジャスパーSpecial 対面ワークショップ

みなさん、お久しぶりです!長〜いパンデミックも終わりに近づき、国境が少しずつ開き始めましたね。私もなんと3年ぶりに、来日できることになりました。 各地で対面ワークショップを開催します。この2年間オンラインで指導を続けてい […]

すねの筋膜リリースセラピーボール
2022年2月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

きょうこジャスパー新春ワークショップ情報

空気に春の香りが感じられる、ワクワクの季節がやってきましたね! さて、きょうは初春の2本のワークショップのお知らせです。 セラピーボールの筋膜リリースとYTUのコンディショニングでコロナ禍の不調を挽回。 春に向かって颯爽 […]

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2022年2月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

Whole Body Whole Mindストリーミングクラス

Whole Body Whole Mind では週に一度、ストリーミングクラスを提供しています。オンラインとはいえ、少人数で、きめ細かい指導とその臨場感で定評のあるクラスです。 講師はきょうこジャスパー、アメリカ西海岸か […]

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小指が使えない生活―「長橈側手根伸筋」について  byサイモンズレミ
2024年7月8日

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    代表者ごあいさつ

    私はヨガを始めた頃、自分の内の声に耳を傾けず、無茶なヨガの練習で体の故障を繰り返していました。体が痛くてにっちもさっちも行かなくなった時にヨガチューナップ®に出会いその効果に驚嘆したのです。その後5年間の修行を経てマスタートレーナーとなり、現在同メソッドを伝えるために米国と日本を中心に活動、指導者育成に努めています。人はいくつになっても医学の力を借りずとも自分の手で自分を回復させることができる。あの時自分が感じた感動を皆さんとシェアしていきたい、という思いでヨガチューナップ®ジャパンは立ち上がりました。

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