2023年1月3日最新情報yoga tune up ポリヴェーガル理論で神経を調整ー今年こそ一歩前進！みなさん、あけましておめでとうございます！ 2022年はどんな年でしたか？ 2023年は障害を乗り越えて、ピョン！と飛び立てそうですか？ 新年を迎えるこの時期、目標を立てるのは今！ 「せっかく目標を立てても、気がつくと時 […]
2022年7月17日ブログyoga tune up 知らなかった！腰痛の原因 Part１―多裂筋 腰痛を経験したことがない！という人にあまり出会ったことがありません。そのくらい、人類永遠の課題といえる、腰。この腰痛の原因のなり得る筋肉はたくさんありますが、きょうはその中でも、あまり聞き覚えのない多裂筋の […]
2022年4月26日最新情報yoga tune up この春、カラダと心大改造！ きょうこジャスパーSpecial 対面ワークショップみなさん、お久しぶりです！長〜いパンデミックも終わりに近づき、国境が少しずつ開き始めましたね。私もなんと３年ぶりに、来日できることになりました。 各地で対面ワークショップを開催します。この２年間オンラインで指導を続けてい […]
2022年2月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up きょうこジャスパー新春ワークショップ情報空気に春の香りが感じられる、ワクワクの季節がやってきましたね！ さて、きょうは初春の2本のワークショップのお知らせです。 セラピーボールの筋膜リリースとYTUのコンディショニングでコロナ禍の不調を挽回。 春に向かって颯爽 […]
2022年2月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up Whole Body Whole MindストリーミングクラスWhole Body Whole Mind では週に一度、ストリーミングクラスを提供しています。オンラインとはいえ、少人数で、きめ細かい指導とその臨場感で定評のあるクラスです。 講師はきょうこジャスパー、アメリカ西海岸か […]
2021年12月23日ブログyoga tune up 「内向的、外交的」とは？社会的孤立を回避脳神経からヒーリング 「私は実は内向的で」というとびっくりされることがあります。よく喋るし、友達が多いと思われていて、外交的だと思われがちだからです。でも、実はひとりでいるのが大好きで、人がたくさんいるパーティに行くのは […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up ライブ！「カラダを作るヨガ」ストリーミング基礎からみっちりカラダ作り ヨガをベースしながらもアメリカ最先端のスポーツ医学、パーソナルトレーニング、ムーヴメントサイエンスと筋膜リリースに基づいた整体テクニックを見事にブレンド。「カラダ作りのヨガ」はこ […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up プレミアムオールアクセス会員コースバラエティに富んだクラス全てを欲張りに受講できるコース いつでもどこでもネット環境があればオンデマンドで参加できるオンラインスタジオ。ご自分のペースで始めることができます。きょうからみなさんもセルフケアとカ […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up 認定講師オールアクセスコースCE(継続教育)のコミュニティ このコースはロールモデル®メソッドとヨガチューナップ®の認定を受けた講師が養成で学んだことを復習し、理解を膨らませながら応用を学び、長期に渡って学びを深めて指導に生かし、マス […]
2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up カラダ部位別大改造コース（60分） 自分の不調を知る 接骨院や鍼灸に頼らず、整体していきたい。 スッキリと痩身したい。 どこから始めたらわからない。 セラピーやフィットネス、ヨガの仕事や指導をしているが、対個人のアドバイスの仕方 […]
