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腰痛緩和

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2022年4月26日最新情報yoga tune up

この春、カラダと心大改造! きょうこジャスパーSpecial 対面ワークショップ

みなさん、お久しぶりです!長〜いパンデミックも終わりに近づき、国境が少しずつ開き始めましたね。私もなんと3年ぶりに、来日できることになりました。 各地で対面ワークショップを開催します。この2年間オンラインで指導を続けてい […]

すねの筋膜リリースセラピーボール
2022年2月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

きょうこジャスパー新春ワークショップ情報

空気に春の香りが感じられる、ワクワクの季節がやってきましたね! さて、きょうは初春の2本のワークショップのお知らせです。 セラピーボールの筋膜リリースとYTUのコンディショニングでコロナ禍の不調を挽回。 春に向かって颯爽 […]

スタンディングデスク
2022年1月22日ブログyoga tune up

首の痛みを克服!

  コロナ禍で在宅時間が増えていますよね〜。体を動かす機会が減り、不調を訴える方が多い中、首に問題が生じている方が急増。原因は言うまでもなく、パソコン、携帯の乱用です。仕方がないとはいえ、気をつけて予防に努め、 […]

2021年11月8日ブログyoga tune up

お尻が変形!? 関節がヤバイ椅子の生活

自宅時間が増え、パソコン時間が増えると体調も崩れやすくなります。きょうもしつこいようですが、「座る時間が長いことによる害」について。   股関節はダイナミックにジャンプしたり階段を駆け上がったり降りたりすること […]

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

プレミアムオールアクセス会員コース

バラエティに富んだクラス全てを欲張りに受講できるコース   いつでもどこでもネット環境があればオンデマンドで参加できるオンラインスタジオ。ご自分のペースで始めることができます。きょうからみなさんもセルフケアとカ […]

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2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

カラダ部位別大改造コース(60分)

  自分の不調を知る   接骨院や鍼灸に頼らず、整体していきたい。 スッキリと痩身したい。 どこから始めたらわからない。 セラピーやフィットネス、ヨガの仕事や指導をしているが、対個人のアドバイスの仕方 […]

2021年9月2日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

20分こっきり ボディコンディショニング (15~20分)

  忙しい毎日の中で、カラダのバランスが崩れかかっているのがわかるとき。そのまま放っておくとやがてカラダの痛みや歪みとなって現れます。そのままおざなりにしないで、今すぐカラダを調整していきましょう。 20分こっ […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

ミラクル筋膜リリースセルフマッサージ(10~20分)

忙しいとき20分、自分でできるセルフケアを学ぶ   カラダの不調が生じた時にどこからケアを始めたらいいかわからない。いつも接骨院や鍼灸、マッサージに頼りたくない。短時間で自分のカラダを変えていく方法はないだろう […]

2021年9月1日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

ライブ!カラダ作りのヨガ (60分クラス)

自分を知るヨガ     カラダ作りのヨガは自分を知るヨガでもあります。週1回ライブのクラスに対面でご参加いただけます。対象はヨガが初めての方からインストラクターの方まで、さまざまな動きの意味、また他で […]

2021年8月10日Whole Body Whole Mind オンラインクラス情報yoga tune up

ヨガチューナップ®クラス(60分)

ポーズや筋肉の働きを知るーカラダの弱点を知り、動きをスムーズに     ヨガで繰り返し練習するポーズ。 簡単?むずかしい? 一体どんなポーズ? なんのための練習なの? みんな同じ練習方法でいいの? ど […]

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クライアントの皆さんがご自宅でセルフケアすることが増え、広がる変化を感じています。(マスダアオイ様 美尻専門サロンオーナー)
2019年3月25日
ぜひ、ヨガチューナップ®セラピーボールを理解し、たくさんの方にセルフケアをしてほしいです。 (アシュタンガヨガ千葉主宰 平岩礼子様)
2019年8月25日
体を癒すスキルを身につけることができました。(中山さやか様 看護師)
2020年3月25日
ロールモデル®メソッド修了書コースに参加して筋膜の事を学び、身体の繋がりを学んだ時に身体の中で最高の動きやすさを体感できました。 小柳光様 ピラティス指導者トレーナー
2020年10月17日
自分に足りないところが良くわかりました。いつでも質問できる先生がいて安心して私自身も生徒さんにレッスンをすることができています。 菊池慈子様 ヨガ指導者
2020年10月18日
この養成講座を受講しクラスに取り入れることでレッスンの幅が確実に広がりました。氏平三夏様 ヨガ指導者
2020年10月20日
テレワークが命取りになるとき
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腰痛の原因と対策ー腰方形筋
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    代表者ごあいさつ

    私はヨガを始めた頃、自分の内の声に耳を傾けず、無茶なヨガの練習で体の故障を繰り返していました。体が痛くてにっちもさっちも行かなくなった時にヨガチューナップ®に出会いその効果に驚嘆したのです。その後5年間の修行を経てマスタートレーナーとなり、現在同メソッドを伝えるために米国と日本を中心に活動、指導者育成に努めています。人はいくつになっても医学の力を借りずとも自分の手で自分を回復させることができる。あの時自分が感じた感動を皆さんとシェアしていきたい、という思いでヨガチューナップ®ジャパンは立ち上がりました。

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